leg magicで効果的に下半身痩せを目指す！
レッグマジックは、自分ではトレーニングすることが難しい下半身を集中してトレーングすることができます。
トレーニング方法は、自分の体重をかけ足を開閉するだけのシンプルな動作ですが、太ももなど下半身に効果のあるダイエット方法です。
実際にやってみると分かると思うのですが、体力に自信のない方はとくに始めのうちは脚がプルプルとして効果を実感できると思います。また、太ももの内側と外側をこれほど負荷を与えて鍛えることは、自力ではなかなか難しいと思います。
下半身を重点的にシェイプアップしたい方は、一度試してみて下さい。
leg magicの魅力
レッグマジックの魅力は、何といっても自宅で好きな時間にトレーニングできることです。
レッグマジックは、コンパクトに収納できるので、トレーニングしたいときに取り出せばいいので、邪魔にもなりません。
また、トレーニング自体も１回に６０秒を３セットやれば１日のトレーニングは終了です。ですので、時間もかからないのも魅力の一つですね。
leg magicは、スポーツ選手も愛用中
レッグマジックは、元フィギアスケート選手のカタリーナ・ヴィットさんも使っているそうです。
カタリーナさんによると、脚を太くせずに引き締まった脚を手に入れることができるそうです。太ももの内側と外側、ヒップに効いて筋肉のたるみを解消されている様子です。
leg magicのトレーニング方法
レッグマジックのトレーニング方法は簡単です。
レッグマジックに両足をのせ、足を開閉させればいいのです。でも、始めのうちはうまくいかないと思います。
ですから、始めは付属のＤＶＤを観ながら、インストラクターと一緒にトレーニングを進めていきましょう。楽しくトレーニングができると思いますし、正しいやり方を身につけることで効率的にダイエットに取り組めます。